To make the Heart Tender (Ar-Riqaq)
81/17. Chapter:
How the Prophet (saws) and his Companions used to live
Sahih Bukhari
حَدَّثَنِي إِسْحَاقُ بْنُ إِبْرَاهِيمَ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ، حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ ـ هُوَ الأَزْرَقُ ـ عَنْ مِسْعَرِ بْنِ كِدَامٍ، عَنْ هِلاَلٍ، عَنْ عُرْوَةَ، عَنْ عَائِشَةَ ـ رضى الله عنها ـ قَالَتْ مَا أَكَلَ آلُ مُحَمَّدٍ صلى الله عليه وسلم أَكْلَتَيْنِ فِي يَوْمٍ، إِلاَّ إِحْدَاهُمَا تَمْرٌ.
Narrated `Aisha: The family of Muhammad did not eat two meals on one day, but one of the two was of dates.
Reference : Sahih al-Bukhari 6455In-book reference : Book 81, Hadith 44USC-MSA web (English) reference : Vol. 8, Book 76, Hadith 462