মানবজীবনে সুখ-দুঃখ ও আনন্দ-বেদনা পর্যায়ক্রমিক বিষয়। মাঝে মাঝে এমন পরিস্থিতি আসে যখন মানুষ তীব্র মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও বিষণ্নতায় ভোগে। ইসলামে এই পরিস্থিতিকে স্বাভাবিক হিসেবে গণ্য করা হয়েছে এবং তা থেকে উত্তরণের জন্য আত্মিক ও ব্যবহারিক উভয় মাধ্যমের সমন্বয় করতে বলা হয়েছে। মানসিক প্রশান্তির জন্য দোয়ার পাশাপাশি প্রয়োজনীয় চিকিৎসা বা কাউন্সেলিং গ্রহণ করা ইসলামেরই শিক্ষা।
রাসুলুল্লাহ (সা.) উম্মতকে এমন কিছু দোয়া শিখিয়েছেন, যা নিয়মিত পাঠ করলে আল্লাহ তাআলা বান্দার হৃদয়কে শান্ত করেন এবং দুঃখ-কষ্ট দূর করে দেন। উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তাগ্রস্ত সময়ে রাসুলুল্লাহ (সা.) নিজে একটি বিশেষ দোয়া খুব বেশি পাঠ করতেন।
উদ্বেগ ও দুঃখ দূর করার বিখ্যাত দোয়া
আনাস ইবনে মালিক (রা.) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন, আমি রাসুলুল্লাহ (সা.)-এর খিদমত করতাম। যখনই তিনি কোনো স্থানে অবতরণ করতেন, তখনই তাকে এই দোয়াটি খুব বেশি পড়তে শুনতাম। দোয়াটি নিচে দেওয়া হলো:
উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজু বিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হাজানি, ওয়াল আজজি ওয়াল কাসালি, ওয়াল বুখলি ওয়াল জুবনি, ওয়া দলাইদ দইনি ওয়া গলাবাতির রিজাল।
অনুবাদ: হে আল্লাহ! নিশ্চয়ই আমি আপনার আশ্রয় নিচ্ছি উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তা থেকে, অক্ষমতা ও অলসতা থেকে, কৃপণতা ও ভীরুতা থেকে, ঋণের বোঝা ও মানুষের দমন-পীড়ন থেকে।
দোয়ার গভীর তাৎপর্য ও শর্তাবলী
এই দোয়ায় আটটি অত্যন্ত ক্ষতিকর বিষয় থেকে আল্লাহর কাছে আশ্রয় চাওয়া হয়েছে। 'হাম' বলতে ভবিষ্যতের এমন চিন্তা যা মানুষকে উদ্বিগ্ন করে এবং 'হাজান' বলতে অতীতের কোনো ঘটনার দুঃখ বা বিষাদকে বোঝায়। এ ছাড়া অলসতা ও অক্ষমতা মানুষের ইহকালীন ও পরকালীন উন্নতির প্রধান অন্তরায়।
তবে মনে রাখতে হবে, দোয়া কবুলের জন্য কিছু মৌলিক শর্ত রয়েছে। প্রথমত, হালাল উপার্জন নিশ্চিত করতে হবে। দ্বিতীয়ত, দোয়ার ফল পাওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করা যাবে না। রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, বান্দার দোয়া ততক্ষণ পর্যন্ত কবুল করা হয়, যতক্ষণ না সে পাপ বা আত্মীয়তার সম্পর্ক ছিন্ন করার দোয়া করে এবং যতক্ষণ না সে তাড়াহুড়ো করে।
দোয়াটি পড়ার নিয়ম ও আদব
এই দোয়াটি রাসুলুল্লাহ (সা.) সকাল এবং সন্ধ্যায় নিয়মিত পাঠ করতেন। তাই প্রতিদিন ফজর ও মাগরিবের পর যে সকাল-সন্ধ্যার জিকির রয়েছে, তার সঙ্গে এটি ৩ বার বা তার বেশি পাঠ করা উত্তম। দোয়া করার সময় মনকে উপস্থিত রাখা, কিবলামুখী হওয়া এবং অত্যন্ত আকুতি নিয়ে আল্লাহর কাছে প্রার্থনা করা দোয়ার অন্যতম আদব।
তথ্যসূত্র
References
কুরআন
- সূরা নূহ, ৭১:১০ — আল্লাহর কাছে ক্ষমা প্রার্থনা ও ইস্তিগফারের নির্দেশ যা দুশ্চিন্তা মুক্তির অন্যতম মাধ্যম।
হাদিস
- সহীহ বুখারী, হাদিস ৬৩৬৯ (অধ্যায়: দোয়া) — আনাস (রা.) কর্তৃক বর্ণিত রাসুলুল্লাহ (সা.)-এর নিয়মিত দুশ্চিন্তা মুক্তির দোয়ার বিবরণ।
- সুনান আবু দাউদ, হাদিস ১৫৪১ — সকাল-সন্ধ্যায় এই দোয়াটি পাঠ করার বিশেষ গুরুত্ব ও নির্দেশনা।